ルーティーンが９割
前回のブログで
習慣化のコツは
「やめること」だと
話しました
何かをやめることができたら
今度は新しいことを
「ルーティーン化」
することが大切です
ルーティーンとは
習慣的・定型的な手続きや仕事のこと
五郎丸やイチローが試合中にする
動作でも有名です
最近では多くのyoutuberが
モーニングルーティーンを
動画でも紹介していますね！
英語の習得でも
英語学習を日々のルーティーンとして
「仕組み化」することが重要です！
例えば「英語学習が続かない」
という問題があったときは
まず、ぼーっとスマホを見るのをやめる
そして、電車・トイレにいる時は単語帳をみる
などの約束事を決めるといった
アクションから始めてみましょう
最初の方は慣れないことに苦戦する日々が
続くと思いますが、毎日やっていれば
必ず慣れます！
そして、それがあなたのスタンダードとなれば
あなたは確実に成長しています
英語学習を経てあなたの目標を達成したら
その時間を使ってまた新しいことに
挑戦してみましょう！
ちなみに私はいま、筋トレに注力しています！
